阅读

天气已进入到秋季，想必是很多男士朋友苦恼的开始。由于秋季干燥是的男性朋友脱发比较严重，很多男生是就是在秋季谢了顶，自尊心也大受打击。虽然说脱发不会对身体健康产生太大的影响，但单纯从心理负担来说也是特别沉重的。下面我们来说说秋季应该如何预防脱发。
    1.不要熬夜，很多男性朋友的平时工作压力极大，下班回到家后也是不能放松自己，由于职场的竞争激烈，不得不回到家后继续熬夜加班，以得到工作中的认可。殊不知，熬夜不仅仅换来的是第二天的疲惫困乏，长期熬夜也会让肝肾功能大大受损，再加上精神的紧张，使身体得不到充足的休息，身体也就没有养分供给头发，导致头发脱落严重。
    2.多按摩头皮，秋季头发干燥，不能使头部血液通畅，所以建议能够经常按摩头皮来促进头皮活血。同时要注意头发的清洁卫生，最好是一周洗两次头，在洗头的同时就可以用手指插入发根按摩头皮。但要注意用指腹来轻轻按摩头皮，不要使用指尖，以免刮痧头皮。

    3.饮食清淡，在秋季天气干燥会使身体油脂分泌过剩。饮食一定要注意营养均衡，补充水分。可以多吃水果蔬菜和五谷杂粮，也可另外补充一些富含维生素B6的食物，比例黑芝麻、何首乌、核桃、瘦肉、猪肝、鱼肉等。这些食物可以使头发营养充分，能够缓解和改善脱发症状。

     新乡潘剑中医

联系人：杨主任

电话：15893863813（可加微信）

地址：新乡市北干道新飞冰箱厂东临双岗社区医院一楼西（新乡潘剑中医）

新乡脱发医院，新乡治疗脱发，新乡脱发专科,新乡中医治疗脱发,新乡哪里治脱发,新乡脱发专科医院,新乡哪家医院看脱发,新乡治脱发中医